×
Fakta Menarik

Air untuk Tubuh Bebas Racun

Setiap hari setidaknya 2,6 liter air hilang melalui pernapasan, keringat, feses, dan air seni. Hidrasi yang memadai diperlukan untuk fungsi tubuh yang optimal termasuk saluran kemih, jantung, sistem pencernaan, dan otak.

Ginjal memiliki persyaratan tertentu untuk tingkat hidrasi yang baik karena organ yang satu ini sangat penting untuk mengeluarkan racun-racun dari tubuh dan membilas saluran kemih. Asupan cairan yang cukup sangat penting untuk fungsi eliminasi yang tepat, dan asupan air yang tidak memadai dapat menyebabkan peningkatan resiko batu ginjal.

Fungsi pembuangan pada ginjal adalah untuk menjaga kadar garam dan keseimbangan elektrolit dalam darah, menghilangkan ampas tubuh dari sirkulasi darah, buang ampas dan elektrolit melalui air seni.

Sebuah analogi yang berguna untuk memahami peran penting air dalam pembuangan racun adalah untuk melihat tubuh sebagai ’mesin bertenaga air’. Air memiliki peran penting dalam beberapa proses fisiologis dalam keseluruhan tubuh manusia: sebagai pendukung utama sirkulasi darah, membawa nutrisi dan oksigen ke seluruh tubuh, bertindak sebagai ‘pendingin badan’, mengurangi suhu tubuh bila diperlukan; dan memiliki peran utama dalam proses eliminasi.

Konsumsi VIT secara teratur untuk membuang racun-racun dalam tubuh. Sediakan VIT kemasan botol 600ml untuk asupan cairan Anda sehari-hari.

 

Shirreffs SM. Markers of hydration status. J Sports Med Phys Fitness 2000;40-80-4.

Manz F. 2007. Hydration and disease. J Am Coll Nutr;26(5 Suppl):S535-41.

Querin S, Valiquette L, Charbonneau R, Biche D. La néphrologie et l’urologie 2nde edition; 2004.

Borghi L, et al. Urinary volume, water and recurrence in idiopathic calcium nephrolithiasis: a 5-year randomized prospective study. J Urol 1996;155:839-43.

Sarica K, et al. The effect of calcium channel blockers on stone regrowth and recurrence after shock wave lithotripsy. Urol res 2006;34:184-9.

Related Articles

31 May 2018 | Fakta Menarik
Bagi hari Anda menjadi 3 segmen: Bangun tidur sampai sebelum makan siang, sesudah makan siang sampai pukul 4 sore, pukul 4 sore sampai menjelang tidur. Dalam periode tersebut, minum 2-3 gelas air puti... Baca Lebih Lanjut