×
Fakta Menarik

Cara Mudah Minum Air Putih

Bagi hari Anda menjadi 3 segmen: Bangun tidur sampai sebelum makan siang, sesudah makan siang sampai pukul 4 sore, pukul 4 sore sampai menjelang tidur. Dalam periode tersebut, minum 2-3 gelas air putih per segmen. Perubahan setiap hari: ganti konsumsi cairan Anda (kopi, jus atau soda) dengan air putih.

Related Articles

07 June 2018 | Fakta Menarik
Setiap hari setidaknya 2,6 liter air hilang melalui pernapasan, keringat, feses, dan air seni. Hidrasi yang memadai diperlukan untuk fungsi tubuh yang optimal termasuk saluran kemih, jantung, sistem p... Baca Lebih Lanjut