×
Aktifitas

Air dan Travelling

Sekarang ini, travelling sudah menjadi gaya hidup kita semua. Harga tiket pesawat yang semakin terjangkau memudahkan kita untuk mengunjungi berbagai macam negara dan tempat liburan. Satu hal yang perlu diingat saat travelling adalah untuk menjaga asupan air ke dalam tubuh. Travelling punya kontribusi besar dalam menyebabkan dehidrasi, terutama perjalanan udara yang memakan waktu lama. Rendahnya kelembaban dan perputaran udara dalam kabin pesawat, menyebabkan kita kehilangan cairan tubuh lebih cepat. Meskipun peraturan udara saat ini tidak membolehkan kita membawa air ke atas pesawat, tidak berarti Anda harus membiarkan tubuh dehidrasi. Cobalah untuk minum 2 gelas sebelum naik ke atas pesawat, dan ketika sudah terbang, hindari minum kopi atau teh. Jika pramugari menawarkan minuman, pilih untuk minum air saja. Begitu sampai di tempat tujuan, perhatikan iklim di tempat tersebut. Di tempat beriklim panas, bila tidak berhati-hati, Anda bisa terkena heat-stroke yang bisa berbahaya untuk tubuh. Minumlah air dalam interval waktu rutin sepanjang hari juga malam, dan batasi kegiatan di luar ruangan pada saat matahari bersinar terik. Tempat dengan iklim dingin tidak berarti membebaskan kita dari risiko dehidrasi. Malah justru semakin besar, karena di tempat dingin kita jarang merasa haus, bahkan ketika sedang melakukan aktivitas. Di sinilah pentingnya untuk selalu menyediakan sebotol air dan meminumnya dalam interval waktu tertentu. Hal ini akan membantu tubuh mengganti cairan yang hilang dan mencegah kita mengalami dehidrasi. Syukurlah, ke manapun Anda berlibur di Indonesia, VIT telah hadir bagi Anda: pilih antara kemasan gelas 240ml, botol 600ml dan 1500ml jika Anda bepergian bersama teman atau keluarga.

Related Articles

07 June 2018 | Aktifitas
Pagi hari, ketika baru bangun, adalah saat-saat di mana tubuh Anda mengalami dehidrasi. Setelah tidur selama beberapa jam, awali hari Anda dengan minum segelas VIT untuk menghilangkan racun dari tubuh... Baca Lebih Lanjut
07 June 2018 | Aktifitas
Berkumpul bersama keluarga dan teman-teman dalam arisan memang menyenangkan. Selain silahturahmi, kita juga dapat ngobrol dan mencari tahu kabar dari sanak saudara atau teman yang sudah lama tidak ber... Baca Lebih Lanjut
07 June 2018 | Aktifitas
Air merupakan bagian penting dari semua kehidupan di planet ini. Tubuh manusia terdiri dari antara 55 sampai 78 persen air, tergantung pada ukuran tubuh. Anda mungkin pernah mendengar bahwa Anda perlu... Baca Lebih Lanjut